「身長にコンプレックスのあるキーパー、 試合開始前の写真撮影でこっそりつま先立ちしてる」 どうも、マー君です！ 今回はアウターマッスル～胸編～ということで この記事であなたには、 ・胸トレの重要性 ・胸の筋肉、主に大胸筋を鍛える方法 を知ってほし…

「身長にコンプレックスのあるキーパー、 身長聞かれたらキリの良い数字になるように盛る」 どうも、マー君です！ 今回はアウターマッスル～肩編～ということで この記事であなたには、 ・肩トレの重要性 ・肩の筋肉、主に三角筋を鍛える方法 を知ってほしい…

「センターバックでキャプテンのやつ、安定感半端ない」 どうも、マー君です！！ 今回は「使える筋肉って何？」という疑問に対し、 僕なりの答えを示そうと思っています！ 今回の記事では、あなたに ・僕の出した答えを知ってほしい ・共感してくれた人、興…